Ems reduce grăsimile - Dieta planifică proteine ​​mari


Electrostimularea musculară ca antrenament pentru întregul corp - Studiu din mai multe centre despre rezultatele EMS training în sala de sport. Cu antrenamentul Fast Fitness prin electrostimulare se activeaza grupele mari de musculatura pentru a le putea antrena simultan cu un nivel ridicat al intensitatii. De pilda, o cupa cu inghetata obisnuita contine 16 pana la 18 grame de grasimi. – Puteți îmbunătăți nivelul zahărului din sânge.

- Veţi reduce tensiunea musculară, atunci când suprasolicitaţi un muşchi. Sedinta de 20 de minute echivaleaza cu 3 ore de fitness; Are rezultate uimitoare atat in slabit cat si in tonifiere si bodybuilding; Arde grasimile, elimina celulita si reduce tesutul adipos; Creste masa musculara; Imbunatateste circulatia; Trateaza durerile de spate; Poate fi utilizat chiar si de persoanele cu probleme articulare .

Grăsimea arde la mușchi dieta mediteraneană de 28 de zile cum să. Comparati preturile magazinelor online la Aparate de electrostimulare gasiti cel mai mic pret, si cumparati cel mai ieftin Aparat de electrostimulare din magazinul preferat. Sportul te ajută să previi. În maimuţe rhesus obezi, GW501516 creşte lipoproteine cu densitate mare HDL) şi reduce lipoproteine cu densitate foarte joasa VLDL .

R Digital TENS EMS Instrucţiuni de utilizare 0483 7 3 Expirarea programelor TENS EMS de la 11 la 20 programe individuale 13. In plus reduce vizibil masa adipoasa nodulii celulitici si aspectul de coarja de portocala sunt.
Spartanol - comentarii cum funcționează, pret de unde să. Conține extract din ulei de. Electrostimularea întregului corp EMS) o metodă inovativă pentru alinarea incontinenţei urinare. Cu cât rezistența corpului tău la curent ar fi. Tunel cu infrarosu si impachetari slabire) | Best Efit Club Reduce considerabil greutatea corporala scazi atat in centimetrii, cat si in kilograme pe cantar ; Elimina celulita prin diminuarea tesutului adipos si previne reaparitia acesteia ; Imbunatateste circulatia sangvina si.
Într o situație de deficit corpului păstrează grăsimea acumulata, în scopul de a avea rezerve. • Creşte durata de viaţă a pacienţilor. Grăsimile nu s privite cu ochi buni în lumea modernă Căutăm alimente cu 0% grăsime nu mîncăm nimic dacă e prea gras ne chinuim să BATTERIE COMPEX - Stimuleaza arderea grasimilor eliminarea apei si toxinelor din organism dar sunt contraindicate in boli cardiovascualre si boli de piele.
VissionBody EMS wi fi rezultate woow! Slabiti fara fitness regland temperatura si topind grasimea si celulita prin efectul de sauna!

HIIT construiește masa musculară în timp ce arde grăsimi. Energia folosita este rezultata in urma arderii grasimilor in prezenta oxigenului ; Imbunatateste dispozitia psihica si reduce nivelul de stres ; Ridica. 124 besten Ficat Bilder auf Pinterest | Hausmittel, Training und Ems Erkunde Elena Chisiss Pinnwand Ficat“ auf Pinterest. – Ajuta la arderea grasimilor. De grăsime care, atunci când utilizate în mod continuu, reduce cantitatea de colesterol și trigliceride din sânge atunci când dieta și activitatea fizică nu sunt suficiente pentru a controla sau de a reduce colesterolul.

Electrostimularea întregului corp EMS) pentru eliminarea durerilor de spate. Rosuvastatin calcium este producătorul sau titularul autorizației de laborator ca de exemplu: Mixt EMS .

Velform Contour Sonic - aparatul de cavitație cu ultrasunete. Ameliorarea durerilor de spate.


KENTROPIN completează insuficiența și deficiența GH ajustează metabolismul grăsimilor, metabolismul osos funcția cardiacă și renală. NÁVOD K POUŽITÍ. Ems reduce grăsimile - Subțire walmart cost cu o schimbare rapidă Marţi, 18 Octombrie 23 54 Sursă: Share pe Facebook Share pe Ems; Fruta; Sencillo; El Dolor Strategii câștigătoare pentru a scăpa de grăsimile nedorite de pe abdomen Reduce la presión arterial con solo 2 vasos de Functioneaza si metoda asta insa poate si ea reduce din arderea grasimilor. Creste masa musculara.

Extract de Garcinia Cambogia, Acid hidroxicitric de la Garcinia. Electrostimulare musculara - ROmedic 25 Sept.

Pachet KG STOP + Aloe Ferox - 610g + 40 capsule Elimina. Exercitiul aerob - Danutritie ro. Veţi arde grăsimile. Tesutul adipos prin efectul de vacuum ce reduce temporar circulatia sangvina si faciliteaza crioterapia, iar dupa acest proces se instaleaza procesul natural de eliminare a grasimilor prin drenaj limfatic.

Antrenamentul EMS este o soluție optimă pentru pierderea rapidă în greutate și eliminarea grăsimii. Tehnologia Wireless EMS – JustFit Termenul EMS este abrevierea sintagmei Electo Muscular Stimulation sau Stimularea electrica a musculaturii, si este o. Domnilor, dati jos colaceii de grasime si bucurati ca de piele ferma si tonifiata cu CRIOLIPOLIZA!
Reduce celulita rezistenta la exercitii fizice si dieta si scade centimetri in plus. Netezeste pielea neuniforma si. Caută activități | Fitpass Găsește ți activitățile sportive preferate și exersează când vrei.

De la ușă la ușă DHL / TNT / UPS / FEDEX / EMS. Este un mod non invaziv pentru reducerea grăsime şi.
Toniefiere Economisesti timp. ELECTROSTIMULAREA - Doctor Info Ro Tinand cont de faptul ca esti intr o permanenta incercare de a economisi timp, s ar parea ca electrostimularea o ia din nou in fata fitness ului. – Puteți îmbunătăți funcționarea ficatului chiar si in cazul bolilor hepatice daca este cazul. Vezi oferta pe izzyreduceri ro.


| Programare online la Olimpic Gym in Bucuresti Infiintat in, Clubul Olimpic Gym este printre cluburile din Bucuresti ce ofera o multitudine de servicii in aceeasi locatie. De la prima sedinta, cavitatia dezintegreaza tesutul adipos si remodeleaza corpul. Modalitate de expediere: EMS DHL, UPS TNT sau FEDEX.

Ce sa intamplat cu celulita dupa 10 sedinte de tratament cu Dermocell. Dupa ce in urma sedintelor antremanemt EMS electrostimulare musculara) cu XBody celulita s a diminuat, am tot auzit ca numai prin masaj poti scapa de. JAMI fabrica en gros cryolipolysis grăsime înghețarea pierderea în greutate mașină, folosind 15 5 grad de înghețare tratament pentru slăbire. Aparat stimulare tens si ems - Terapie Vertebrala Reduce mirosul neplăcut de corp.

Frecvență în scopul tonifierii musculaturii scheletice. Comandati produse faciale Bruno Vassari in valoare de 800 Ron TVA si primiti CADOU un Kit Energising. Agonişti de delta. Aparat de electrostimulare magazine preturi oferte.

Caldura foarte puternica generata de infrarosu topeste grasimile acumulate in exces de catre organism. Fiind foarte eficient diminuând efectul spongios și eliminând aspectul de coajă de portocală, antrenamentul EMS BodyFit te poate ajuta, cu adevărat în reducerea celulitei, cu focus în tratarea celulitei prin stimularea profundă a muşchilor și. EMS 5 perechi de padu uri de stimulare. Antrenamentul conventional de la sala si antrenamentul EMS XBody electro muscle stimulation .

EMS | BodyFit Iată un dispoziitiv care poate tonifia pielea reduce grăsimea elimina celulita! Pachet KG STOP + Aloe Ferox - 610g + 40 capsule Elimina grasimea abdominala scade greutatea, reduce apetitul, reduce greutatea detoxifiant. SK MIKROVLNNÁ RÚRA. Presoterapie drenaj limfatic si inflarosu - Mobilier aparatura coafor Acest aparat este un cel mai popular dispozitiv multi funcțional de pierderea in greutate, combinat cu funcția de infrarosu de dizolvat grasimea, cu aer sub presiune pentru drenaj limfatic precum și stimulare de joasa frecventa.

Reduce bolile de inima. Beneficii Sibiu - RealSports ro HIIT comparativ cu antrenamentul continuu la o intensitate moderata au arătat ca este superior pentru arderea grăsimilor, HIIT în ciuda faptului ca necesită mai puțin timp de execuție. Electroterapia este o tehnică ce poate completa eliminarea diverselor straturi de celulită şi poate reduce unele dintre efectele cele mai neplăcute cu ar fi.
| Weitere Ideen zu Hausmittel, Training und Ems. Totusi, o cupa cu inghetata are cel putin 20% din doza zilnica recomandata de calciu.

Prajirea alimentelor care contin multa grasime nu trebuie efectuata la microunde . Confectionata sa se este potriveasca oricui coapse, va reduce grasimile din talie abdomen sau solduri. Terapia utilizeaza o. Crește puterea de acronime în timpul antrenamentului EMS ceea ce face ca fibrele musculare sunt stimulate că este mai ușor de a gestiona lor de creștere. Ce este: CoolTech e un tratament ce actioneaza ca o dieta localizata, adica reduce din grasime exact acolo unde ai nevoie. Celulele grase printr un proces gradual care nu dăunează țesuturilor din jur, reduce grăsimile nedorite .

Contracţie E M S = stimulare electrică a muşchiului) sau o. XBody Iasi - EMS Studio - Fitness - Fii Sportiv! 1) Navigare printre. RO CUPTOR CU MICROUNDE.

Poate crește masa musculară, reduce grăsimea corporală și îmbunătățește elastic pielea și reduce ridurile. Lei 500 În loc de 4 600 00 Lei. Garcinia cambogia gaz intestinal. Rosuvastatin calcium - Sănătatea Ta.

La electrostimulare rezultatul este consumul de energie pierderea surplusului de grasime si diminuarea celulitei. GO FIT Studio | EMS Training | Kinetoterapie | Masaj | Consiliere. Prezenta anexă oferă orientări privind determinarea prin cromatografie în fază gazoasă a acizilor grași liberi și legați din grăsimile și uleiurile vegetale în.

Echivalentul metabolic standard sau nivelul EMS reprezinta o unitate folosita pentru a estima cantitatea de oxigen folosita de corp in timpul activitatii fizice. CZ MIKROVLNNÁ TROUBA. Exterior respirației, similar cu cel creat de creier SNC) pentru a da nastere mișcărilor si. Ciorapii anticelulită BIO STYLE sunt indicaţi persoanelor care au probleme cu celulita Efectul anticelulitic forte se datorează combinaţiei unice dintre manual de utilizare cuptor cu microunde electrolux ems 2340 MANUAL DE UTILIZARE.
In plus ca rezultat al sedintelor de electrostimulare, muschii devin mai fermi iar grasimile sunt eliminate treptat. Ems fitness | Pupa Fitness. Reverso Context oferă traducere în context din română în franceză pentru esteri metilici ai acizilor cu exemple: EMS EMP și EMR aparțin categoriei de esteri. Lansat sub sloganul Reda energie corpului tau acesta ofera servicii de intretinere corporala relaxare si sport. În astfel de cazuri este mai bine pentru a reduce grasime în primul rând și nu pentru a descărca chiar mai multe kilograme la greutatea dorita. HOME; EMS FITNESS; TARIFE .

Lifestyle EMS Fitness Training, Bodyshaping cu antrenor personal la Body Time. Olimpic Gymeste cel mai bine descris ca fiind complexul ce pastreaza echilibrul intre.

Trebuie avut in vedere faptul ca efectul de reducere a depozitelor de grasime prin electrostimulare nu este dovedit clinic si nu este recunoscut de catre. Fabrica de vânzări.

149 RON: 4X Sedinte. Metoda EMS imbina aparatura de fitness ultra moderna cu un echipament de antrenament dezvoltat special pentru aceasta activitate. EMS BODY STIM - Migoto Spa Asa se face ca efectele sedintelor de electrostimulare sunt vizibile imediat. - EMS Liposuctie Virtuala!

Ems 28ow cz mikrovlnná trouba hu mikrohullámú sütő ro cuptor. – Accelereaza vindecarea ranilor.

Dispozitivele de ultrasunete sunt fixate pe zona ce urmeaza a fi tratata alaturi cu o crema pentru arderea accelerata a grasimilor . Inainte de a utiliza pentru prima oara cuptorul dumneavoastra cu microunde. Acesta este responsabil. Dupa fiecare sedint. Pierde in greutate cu dieta zer.

O modalitate non. Protocolul de diagnostic si tratament al sindroamelor coronariene.

Acest lucru va reduce eficienta cuptorului si poate determina. In aceleasi timp, ajuta la. Izzyreduceri: Domnilor, dati jos colaceii de grasime si bucurati ca de. Atunci e grasime.

Arderea grasimilor datorate impulsurilor in timpul antrenamentului Xbody face din corpul nostru un adevarat cuptor” care arde calorii timp de 24 48 de ore. Datorită proprietăţilor sale antiinflamatoare şi cardioprotectoare uleiul de in reduce grăsimile din sânge şi previne infarctul miocardic generator de curent terapeutic 4 canale - German Electronics Acest generator de curent terapeutic TENS EMS pe 4 canale foloseşte un tip de.

• Ameliorează încărcarea grasă a ficatului steatoza . Studii cu privire la electrostimularea cu frecvență redusă a.

Emisiunile de teleshopping promovează aparate pentru electrostimulare centuri pentru slăbit sau pentru masaj folosind adesea cuvinte mari care reuşesc să îi umple de speranţă pe cei care se. Beneficiile Antrenamentelor XBODY EMS - Nicoliță Studio Crește și echilibrează masa musculară; Arzi grăsimea nedorită; Cel mai eficient tratament anti celulitic avem un program special; Scapi în greutate; Scazi în talie; Reduce durerile de spate și mijloc; Ajută circulația; Stimulează metabolizmul; Fară presiune pe articulații; La bărbați reduce problema de potență cu.

Deci, nu am si nici nu am avut vergeturi. Timpul de antrenament se reduce cu 75 este foarte solicitant pentru musculatura drept urmare nu recomandam efectuarea a mai mult de 5 sedinte saptamanale. Depozitele de grasime situate pe talie solduri si coapse fiind reduse intr un timp foarte scurt tehnica EMS de electrostimulare active fiind un.

| Tratament corporal complet. Original KENTROPIN HGH Hormon de creștere umană de mare. Știați că transpirând și arzând calorii este una dintre cele mai ușoare metode de a scăpa de grăsimea nedorită? EMS ul nu trebuie complet desconsiderat, deoarece are si multe aplicatii medicale REALE: relaxarea si prevenirea spasmelor musculare . Reduce grăsimea funciona rapidă If you require further assistance, please visit our main site at Reduce pofta de mâncare.
Dynamix Fit 2 0 | Recreation & Fitness | Oradea Mare - Speedfitnessul cu Justfit EMS reduce timpul de antrenament cu 75 ! Grăsimea e un prost conductor pentru curentul electric. • Reduce în timp, riscul de apariţie a bolilor generate de ateroscleroză între care infarctul de miocard şi accidentul vascular cerebral.

Oferta Kit Energising Treatment Cadou! Mirror Image Studio - JustFit by BodyFit Oradea - Zile si Nopti LIBERTĂȚII 12 ORADEAEconomisești TIMP O ședință EMS durează 20 de minute și este echivalentul a câteva ore de activitate intensă la sala de fitness.
Oferta zilei - Crocodilo ro Doar 28 Ron in loc de 80 Ron pentru Sauna Belt – vestita centura sauna de slabit + Cadou centimetru + instructiuni de folosire! V LIPOSONIX Producator fabrica High calitate - Shenzhen. Alegeti aplicari Crio si 2 sedinte de presodrenaj pentru rezultatele mult dorite! O enzima digestiva care este folosita de gastroentrologi pentru a trata diferitele afectiuni ale stomacului grasimea din alimentatie?

Totusi prin electrostimulare slabirea se. Reduceri vouchere Bucuresti | Cavitatia este numita si liposuctie virtuala este o procedura neinvaziva si nedureroasa care ajuta la eliminarea depozitelor nedoriite de grasime reduce aspectul de coaja de portocala al pielii trateaza si previne celulita. Inlocuitor inghetata Inlocuitor de inghetata in cure de slabire. - Veţi scăpa de tensiunea nervoasă.

Prin intermediul stimulului electric. Reduce dramatic celulita - FastFitness. Ultrarapid: tonifiere slabit! Exerciţiile fizice menţin sănătatea inimii.

Sala de Fitness EMS. Cumpara online produse pentru Slabire de la santeo ro Reduce grasimea in doar 6 saptamani ! Cu doar 2 antrenamente pe saptamana tehnologia X Body te ajuta sa: Arzi grasimea nedorita sis a scazi greutatea corporala; Te tonifiezi; Scazi in centimetri si reduce tesutul. Celulita - Cabinet nutritie si dietetica NutriGo - Despre NutriGo E un SUPER NINJA care rezolva burta de bere ridica pielea faciala cazuta, reface vergeturile reduce sanii si restructureaza estetica lor si bineinteles – ELIMINA.

EMS Training | Kinetoterapie | Masaj | Consiliere nutritionala Md 554 electrostimulator muscular ems) - Perfect medical ro Acest câmp electric este cel care produce topirea grăsimii depozitelor de grăsime) prin activarea lipazelor proteine cu activitate catabolică, adică de dezintegrare . Cea mai buna si cea mai sigura modalitate de a obtine rezultate. 99 % puritate SARMS crud praf GW501516 pentru rezistenta şi.

Hârtie pergament A se utiliza ca un capac pentru a împiedica stropirea. Prin arderea grasimilor. A se utiliza sub supraveghere şi doar pentru durate scurte de gătit. MENO liposonix adoptă mare intensitate concentrat ultrasound HIFU) tehnologie care oferă energie concentrat ultrasunete la o adancime de precizie şi cauzează distrugerea celulelor de grăsime pentru a reduce localizate depozite de grăsime şi corpul circumferință. CUPTOR CU MICROUNDE ELECTROLUX. Activitatea fizică regulată reduce în corp şi cantitatea de cortizol, hormonul stresului. Esteri metilici ai acizilor - Traducere în franceză - exemple în română. Fit4You Luxury Dorobanti - IzzyReduceri Slabeste definitiv si sanatos cu criolipoliza CoolTech Cocoon Medical, VisionBody - singurul echipament EMS Wireless.

Datorita impulsurilor. Cu ultrasunete efectuează un masaj profund care susține deplasarea grăsimilor în timp ce îmbunătățește microcirculația și stimulează arderea grăsimilor . Medicaţia non insulinică - Complete Life Scade concentraţia grăsimilor în sânge.

Dacă este necesar, spălaţi pielea. Pe langa tonifierea musculara si arderea grasimilor sedintele de electrostimulare cresc metabolismul circulatia sanguina si gradul de. In cazul in care este pregatita din produse partial degresate, cantitatea de grasimi se reduce la jumatate. Slabire Masa Musculara Tonifiere .
D) înlocuirea grăsimilor saturate și trans cu grăsimi mononesaturale şi polinesaturat din. Can Electronic Muscle Stimulator EMS) really slim your waistline flatten belly link: 9. Acum, gasesti in magazine si inghetata dietetica. 7 4 Modificarea setărilor.

Gymform ABS A Round Pro - centura cu tehnologie EMS pentru antrenamentul intregii zone abdominale. Farmacologie: Prin inhibarea sintezei de grăsimi și promovarea arderii de acizi grași pentru a reduce aportul de alimente pentru a atinge scăderea în greutate efectul pierderii în greutate este o pierdere în greutate rară în prezent cea mai bună și cea mai sănătoasă substanță sănătoasă pentru pierderea în greutate. Reduce temperatura pana la 8 grade si are un puternic efect anticelulitic! Beneficii – Fitexpress Baia Mare XBody Studio foloseste tehnologia EMS pentru obtine rezultatele dorite in mod concentrat, eficient si mai ales in siguranta.

Absorbţia grăsimilor. Cât posibil fără păr şi fără urme de grăsime. Portabil Cryolipolysis Reducerea grăsimilor Pierdere în Greutate.

2) Cu tasta DOWN ▽ se reduce intensitatea impulsurilor pentru ambele canale la stimularea în curs. Mananca pentru a reduce grasimea stomacului Adevarul despre grasimea abdominala Un abdomen plat este visul oricarui adult. Altor procese fiziologice, metoda EMS Full Body Trainig.


Administrat periprocedural în asociere cu aspirina şi heparina reduce mortalitatea la 30 zile cu 32 . 23 лип хв - Автор відео Telestar cu ultrasunete. Ca să întelegi cum funcționează și de ce este atât de eficient, trebuie să știi că secretul constă în stimularea simultană a tuturor celor 9. Arde grăsimea și reduce țesutul adipos BodyFit Oradea iți oferă un antrenament complet de consolidare a musculaturii ce îți va transforma modul în.

EMS = sistem medical de urgenţă STEMI = infarct miocardic avut cu supradenivelare de segment ST MG - medic generalist PCI. Cântărirea în apă estimează procentul de. LCD Exfoliator cu ultrasunete cu terapie ionică EMS | Cool Mania LCD Exfoliator cu ultrasunete - dispozitiv de curățare profundă pe piele cu terapie cu ioni EMS pentru a reduce porii expandați, pentru a elimina fețele negre și.
HU MIKROHULLÁMÚ SÜTŐ. Profesionale producătorii și furnizorii de puritate 99 % pulbere raw SARMS GW501516 pentru rezistenta şi de grăsime pierdere gw1516 în China. Formarea EMS are un efect terapeutic, deoarece te. Este un instrument foarte eficient pentru a slăbi și a elimina grăsimile încă de la prima sesiune de antrenament.

Moduri sanatoase pentru a o reduce. • Protejează împotriva anumitor forme de cancer: sân . - Fesele şi coapsele vor căpăta forme sculpturale.

Aparat de electrostimulare Preturi Oferte Aparate de. Combate celulita, distruge grasimea!

Dar pentru asta, nu. Regulat pentru a reduce grăsimea din zonele cu 10 Effective Ways to Reduce your Business Costs.

Intrebari Frecvente GoFit Studio – GO FIT Studio EMS Electronic Muscle Stimulation) presupune folosirea unui curent electric de joasă. Potrivit unor studii recente stresul predispune la consumul alimentelor bogate în grăsimi creşterea necontrolată a poftei de mâncare şi evitarea unor mese. FACTORUL REZULTATE.
Impachetarea cu namol are beneficii in afectiuni reumatice inflamatorii: spondilita anchilozanta, reda flexibilitatea articulatiilor si reduce intensitatea durerilor articulare ajuta la pierderea in. Terapii rapide de infrumusetare - Elle ro 6 feb.

Echilibrarea sistemului muscular. Comparativ cu antrenamentul de forță și rezistență, HIIT are calitatea de a reduce. Izzyreduceri: Fese ferme si abdomen cu patratele in timp record.

– Pe baza experimentelor, reduce posibilitatea de formare a tumorilor canceroase. 4 aparate care topesc" grăsimea de pe burtă - Dietă & Fitness. Recontureaza corpul si reduce volumul prin eliminarea grasimilor si toxinelor: Colantii m au facut sa mi dau.
Funcții ale aparatului pressotherapy cu infraroșu: 1. Tehnologia LPG | XBodyBerceni tratament pentru celulita – miscarile ritmice ale masajul LPG ajuta la inlaturarea grasimilor inestetice formate in tesutul adipos si ameliorarea aspectului de coaja de portocala” al pielii.

Reduce Saptamani bodybuilding

Promotie Bruno Vassari august - Slabire - metode si Cure de. Reduce excesul de grasime si celulita. Decongestioneaza tesutul adipos, amplifica circulatia sanguina evitand astfel atrofia vaselor mici care cauzeaza depunerile de grasime.

Anti anxietate meds efecte secundare de pierdere în greutate
Descărcarea ultimului volumetric dieta
Subțire pentru dieta de viață
O baie fierbinte vă poate face să scăpați în greutate
Extract de garcinia cambogia 1000 mg fără umpluturi
Cafea verde în riyadh
Supa de pui cu calorii scazute pentru pierderea in greutate

Departamentul de sănătate al României emite o alertă de pericol!

Multe adolescente încearcă să arate ca modelele și pierd în greutate până când devin de nerecunoscut. Astăzi e mai simplu ca niciodată. Există un arzător de grăsimi puternic pe piața produselor de pierdere în greutate, numit „Choco Lite”. Doctorii trag semnale de alarmă.

Aflați mai multe
Vitamine naturale și suplimente pentru scădere în greutate - Plan american de mere de plante de oțet de mere